主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者海豹
久沒運動都都需要一陣子復健期啊~

就算一個月前才跑過全馬,但後來都休跑

剛開始跑個5公里就想停下來喘了...



海豹大體能也不錯啊
我們約跑過我知道
太久沒做深蹲
也沒負重做
起床小腿就痠了
     
      
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-04-28, 10:20 AM #141
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