主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者Earstorm-2
我對莫名大的佩服有如滔滔江水~ 不是吃的部分(我昨晚才跟客戶吃牛肉鍋跟熱炒一大堆).

昨天有稍微動一下, 發覺心肺特別虛弱, 腳還沒酸就開始喘了, 也不到20分鐘... 快走 =.=



那是你太久沒運動啦
慢慢習慣就好
我心肺能力是沒退步太多
除非跑太快若天氣很熱
大多是肌耐力不足
這只能漸進加強
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-04-28, 10:02 AM #139
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