我一直有睡覺的困擾

睡覺如果正躺著睡 到早上腰像快斷了一樣...放墊子又會熱

如果側躺肩膀又肉太多 要用2個枕頭加斜躺才剛好 不然早上起來換脖子落枕...

午睡趴著手臂不好躺 總覺得很難睡著

每天睡覺都要先橋姿勢

目前是練少點 讓肌肉消一點比較好躺

不知道大家怎麼解決這問題