海大的健身房感覺還不錯，有看到臥推跟深蹲架，有自由槓基本上就很有得練了，
我的跑量不多，現在每周只排2-3次5K，不過我會加短跑菜單，可以跟重訓的成果結合，
像美式足球裡有一堆健步如飛的高速坦克，大隻佬也可以很靈活~
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