PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?

引用:

作者Fabio

幾位大大平常訓練有因為是為了什麼運動而練的嗎?

是說投球後三天手肘跟肩膀(特別是手肘)會很酸，也沒辦法鍛鍊
如果是周日投，大概周四周五會稍微練一下，過兩天又要投，實際訓練份量很少

登山吧. 之前年紀大的同事走的比我快.才發覺得體能退化都沒注意.

再戰半年後,就跟他有接近的水準. 但要持續下去.