主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者009
跟以前體重差6到8公斤的跑
還是有點不一樣吧

減到74公斤說不定成績就跟以前一樣了.



應該說肌耐力有差
肌肉量不足
所以就容易累
減到70~72公斤
我覺得比較剛好


引用:
作者212412
這在地板做.尾椎不痛嗎?



我又不是傻了
都會鋪瑜珈墊啦
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心好累
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-04-26, 11:09 AM #75
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