主題: 年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者FD3STYPER
這種運動量就能維持這種體態, 真的神.



就這個, 但是我的腳跟都沒摸到地(床)面, 刻意練大腿的肌肉, 這蠻有用的,
建議一個基數20個, 我目前一天就三個基數其實不多.



等一下睡前來做個幾組
不能太偷懶
夏天都快到了
太胖就不能打赤膊路跑了
 
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
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以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2016-04-25, 11:22 PM #62
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