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年近40歲左右的各位~有覺得體能下滑了嗎?
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莫名一言
Senior Member
加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者
Fabio
如果是一直有在運動,那衰退是正常的吧
如果是40左右才開始運動,體能搞不好會比年輕時的自己好不少
如果年輕有在運動,40之前不動了,那衰退應該是超多
以前投球耐久力確實比較好
現在在大太陽底下,大概7~8局120顆左右就覺得體力不太夠了
我前幾天跑到八分寮頂
雖然是山上
但都沒什麼風
不像東北角濱海公路
或猴硐往三貂嶺
還是不厭亭
就算天氣30幾度熱到爆
至少還可以吹到風
體能真的是要自我要求啊
卻實平常沒在運動
養成運動習慣
會覺得體力變好沒錯
__________________
心好累
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莫名跑走去
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2016-04-25, 02:59 PM #
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