Cortisol本身沒有什麼問題, 但血液的cortosol濃度如果一直是高的, 變成慢性的時候, 會蓋掉其他荷爾蒙的正常運作 (Cortisol在荷爾蒙裡的優先序蠻高的). 一般症狀就是身體一直處於慢性發炎的狀態, 到了某個程度可能引起一些火氣大, 潰瘍, 長痘痘, 等

減低Cortisol的方法就是減低壓力, 最好的方法是

1. 睡覺
2. 曬太陽
3. 運動