我現在也幾乎沒吃宵夜了
但這次回胖是實胖不是虛胖
去年還會稍微認真做腹肌鍛鍊
現在有時跑個10公里回家
有時會做有時就沒做
而且年紀有了
即便運動量較一般人多
感覺代謝速度還是慢了些