我覺得姿勢很重要
當然體重過重也不建議
別牌我不知道
人字拖我只穿姆子鱷魚人字拖
跑步並不會有要用力夾住的情形
而且很輕又好穿
穿人字拖或赤足跑步
要經過練習
不是沒穿過就直接跑的





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就可以新增跑鞋
你跑幾公里就選你穿的跑鞋就好
就可以算在跑鞋里程了啊