問一下 各位膝蓋會這樣嗎

測試的方式是站立定 左腳或右腳往上抬 小腿與大腿呈垂直後

大腿保持不動 小腿往前往後來回抬踢 此時自己聽看看...


我是沒有啦 有在爬山健走

但我同年紀(三十好幾) 有個較胖的朋友就有如此現象

不過聽說 即使有在運動也是會卡拉卡拉??