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作者小吳
已爬文,滿好奇就是那位中醫為什麼看那麼久不能幫樓主治好,解決樓主的問題?
那位中醫師怎麼說?
假設樓主是以達到身體恢復健康為目的,我的建議如下:
1.謝絕一切冰冷飲料食物,只喝溫熱的開水或是中醫認可的熱茶飲;並且所有吃的食物都必須是溫熱的,至少不要冰的.
2.主食改吃糙米,或糙米跟白米各半.每週吃2-3天的菇菇鍋,就是用各種菇類煮火鍋,最懶的方法像是全聯的生鮮區有至少4-5種以上的不同菇類可以選,去一次就買全了.份量請依樓主食量自己控制.(如果樓主本身新陳代謝有問題,菇類就要減量.)
3.粉光:黃耆以重量7:3的比例配製,之後再以重量2:8對上甘草粉混合.
每天多吃當令水果,每次吃水果時就在水果上灑一些混合後的甘草粉.
4.有空多做坐姿體前屈或是站著做,目的是要拉二邊大腿正後方膀胱經的筋(影片在最底下).起床跟睡前先摩擦雙手至發熱,再按摩腹部及小腹,每次10-15分鐘.同時練習用腹部呼吸,...
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