年紀大了都有些病痛，
例如退化性關節炎動起來會不舒服，肌肉無力也會讓活(運)動變得痛苦，
這些都是年紀大的老者共通點，其他疾病更不必說。
大多數老人因為這樣就不願再動，因為真的不舒服。
但是，因為不舒服就不動只會退化更快，很快就不能動了。
即使痛(不舒服)也要適度活動，至少退化會慢一些。

知道這道理容易，做起來很難；別說老年人了，更多年輕人做不到。
一些傷害後需要做復健，復健的過程痛苦又漫長，半途而廢的人太多了。
所以，要怎麼勸不愛動的老人家多運動，實在是太難了。

這個問題我的感受很深。
家裡的老太爺，在心理方面不夠堅強，很怕痛，稍有些痛就不動了。
去看過醫生，各科醫生都看過，也做過健康檢查，結論就是--很健康。
說是健康，是指比同齡老人健康很多，但老化跡象不可免。
例如退化性關節炎，醫生交代即使會痛還是要動，
可老太爺稍有痛感就退縮了。
剛開始，在我們強拉下還肯去學校操場運動，
不久後只肯在門口活動。再來即使我們強拉，也只肯在房間與客廳間走動。
最後完全不動，理由是會痛。

現在老太爺完全不會動了，全臥床，要人餵食。
不能動是因為不動導致關節黏結，至此再也不能動了。
只是不能動，身體還是健康，能吃能喝能看能聽只是不能動，
悲慘的是我們，沒錢請外勞，只能一切自己來。
就像被綁住了，沒有充足的休閒活動，哪裡都去不了。

在路上看到老人自己在走路就很羨慕，
老太爺身體狀況一定比他們佳，
可惜就是自己把自己搞癱了，自己癱了也連累了全家，
所以再困難都要想辦法讓老人家動。