請問plugin更新的正確做法該如何做？

原本flash(firefox 44.0.2)顯示和Shockwave for Director一樣：


按更新後，顯示也是封鎖的？不讓更新，


還是到官網 https://get.adobe.com/tw/flashplayer/ 下載更新，
選項要選"啟用時詢問"嗎？靠自己判斷有沒有問題再開啟？


謝謝！
(沒看到java plugin)