自己一個地方住久了能夠評估吧?

簡單舉例今天溫度計14(外面), 但這幾天濕度高, 我自己抓4~5度(直接減十).

醒著狀態無所謂, 睡覺時就要牢記這溫差, 衛生褲就要穿好!

外層是棉被還是浴衣都無所謂, 主要是跟肌膚直接接觸的那一層.

濕度低的話, 四角褲/裸睡蓋被子就好, 不用再加一層.

濕度低, 只有躺進去的時候冰冷, 過一會就暖和了.