坐一坐就起來做一些家事或活動之類的比較實際

然後體質手腳易冷，看你是要看中醫調養或者多運動都好，要照顧一下身體，比用甚麼保暖衣物或器材都有效

這一兩天我沒事在家看電視，還是會站起來打掃或整理一些東西，不然就出門運動

不要整天都坐在那邊比較好