主題: 有在跑步的網友~有注意自己的步伐穩定嗎?
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ㄚ鬼復活
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ㄚ鬼復活的大頭照
 

加入日期: Aug 2013
文章: 22
引用:
作者gjcoverload
最近也開始跑步，兩天一次，希望腰圍可以降下來
跑的速度約1k花約10分鐘，會不會太慢阿？



1k跑十分鐘，那跟快走差不多
如果是跑健康的，不是要比賽
有運動到就好，不用在意速度
舊 2016-01-06, 07:28 AM #10
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ㄚ鬼復活離線中