一篇關於跑姿與核心肌群關係的文章，總之，穩定性才是你需要關注的，不是支微末節的應該將重心放腳跟腳前掌（不是腳尖，我們不是練芭蕾舞），或者步頻怎樣怎樣的

所有有經驗、跑速還不差的跑者，只有一個共通特點，他們的身體穩定，不會彎腰駝背，步伐乾淨穩定

可是他們落腳與步頻都可能不同，而且會因為配速策略，可能會微調他們自己跑姿，因此沒有甚麼正確跑步姿勢

除非，你隨便一跑就是 10-20 公里，還打算越跑越快，那時候你再找一個你覺得跑起來最順的跑姿，那時候才有意義

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