主題: 健身教練也會教正確慢跑姿勢?我怎麼覺得一堆錯誤!
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skyjmose
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加入日期: Jul 2001
文章: 32
跑步要前腳掌或腳跟著地,並沒有定論.
有限度的練習,馬拉松也能愈跑愈快,這是日本跑步教練寫的書,
他就認為要前腳掌著地的跑法不適合日本人.
https://learn.104.com.tw/cfdocs/edu...j=9789861778365
舊 2016-01-04, 02:23 PM #18
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