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作者JXL
找不到工作的, 現在除了開計程車又多了當健身教練一途?
有看過蹬羚跑步嗎? 有看過河馬跑步嗎?
河馬能學蹬羚那樣跑?
體重不相同的人跑步姿勢絕對不一樣, 學也學不來
一開始都只是從減重開始, 到一個程度等到體重下降 體能上升, 才有可能學些技巧或建議的姿勢
所以, 網路平台上教人家學跑步姿勢 是一件極其奇怪的事,
都沒看到對方的身高體重 運動習慣, 就教人學起來
(還不如先從吃 作息開始)
對於文章的內容我也不贊同
我對於網路上的一些知名健身教練的想法都不表贊同, 他們的觀念都是: 練, 再練, 一直練 ,繳錢來練
健身是你生活的全部, 那是你的職業
一般人是另外撥時間出來的
對一般人來說, 你能去操場跑跑步, 做一下軍營那些徒手能做的動作就夠了
版上這裡伏立挺身做不到五十的搞不好一堆
絕大多數的人都不需要教練, 正常吃 正常睡先做到再說, 很多徒手動作每天只要花半小時搭配...
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