快4天沒路跑
下午看天氣還可以
就路跑到基隆
跑到綜合體育場對面的全家
買了罐舒跑跟茶葉蛋
雖然我有揹水袋背包啦
懶得背水袋
而水壺腰包的水壺會漏水
就不戴水出門跑到這裡9公里
小鮮肉聽了很膩
全家的茶葉但我選比較不深的
其實滿Q彈還不錯吃
但一顆要10元


休息一下繼續往綜合體育場跑到13公里


跑到海洋廣場才15公里多
我又往前繞了一下
再跑回來湊滿18公里
多了一隻羊圖案
聽說會擺很多隻羊展覽


晚餐吃安一海南雞飯


雞腿肉質軟嫩
搭配微酸甜的醬汁挺下飯的


米飯有用雞油炒過
小黃瓜有醃製過不錯吃


好幾天沒跑又天冷
慢慢跑就好以免受傷


平均步數寫6分51秒
其實均速應該約5分半
因為現在GPS錶都沒設自動暫停
所以加上等紅燈跟休息
18公里才跑到2小時出頭


回家又買了橘子醬蛋糕吃



吃完晚餐坐客運時
一對應該是自由行的大陸母女
坐我隔壁排
而另一位中年人坐我後面
也是同一夥人
跟母女說搭到公車開心了吧
我心想這客運一路上坡顛顛簸簸的
只是在頭站搭車有位子坐而已
但談不上舒適啊
難道來台自由行搭公車
也是必感受的行程嗎

那對母女要到九份代天府站下車
但好像也不太清楚
坐我後面的大叔說坐到瑞芳市區
再搭計程車好了
大叔旁邊的阿婆這時
用國語跟她們說怎麼走
這讓她們省了200多元的車錢
這位大叔還用台語說多謝妳
雖然說能來自由行
200多元對他們來講不貴
但台灣人就是很熱情又熱心