作者polar168

今天上台北二殯送二伯

堂哥開車, 一路上就在說我們現在的飲食都不對, 不應該吃(或是少吃)醣類及澱粉

只要吃肉類跟蔬菜吃到飽就好(但這樣的伙食費會比較高), 吃飯時先吃肉類, 碎嚼慢嚥

該有的油類及鹽類不限制, 但要健康乾淨的油跟鹽, 如苦茶油及海鹽(岩鹽)

至於高血壓則是白開水喝太少...


這個說法我是有點懷疑啦 , 但想試著做看看....飯少吃一點而已