我沒特別做過什麼訓練
個人紀錄是陸上三分半鐘
但老實說要玩這種還是老老實實去上課比較好
前面有些人提到下水前快速呼吸什麼的
有興趣的人可以去搜尋"淺水黑視症"
在做了超呼吸往下深潛因為氧氣與二氧化碳分壓的變化
在回到水面的過程中很容易昏迷
有興趣的人還是去上課把一些原理搞清楚並且找到同好
有組織的玩比較安全

我只玩水肺沒玩free diving
但之前在海邊遇到一個free diving的大哥
他說他們圈子常死人，每年死
聊完之後就自己下水了
難怪每年死...