在不討論一些超級困難的境界(3M+)，基本上透過短暫＋輕微的hyperventing是可以很長時間憋氣的。

小弟以前小學學游泳時就跟同學比過，下水前多次深呼吸，速度越來越快，大約10~15次以後，吸完後入水，在完全不動的情況下，90秒以上是完全沒問題的。透過慢慢吐氣，可以到兩分鐘。