年輕的時候
看過碧海藍天後
也突發奇想的想試看看
有練習過一段時間
要閉氣之前
要大量深呼吸(or說是換氣是比較正確些)
等於是讓體內可以儲存空氣的位置都吸飽氣(這是我個人推測,我不確定正確原理是甚麼)
然後靜止不要做額外動作
比較不會消耗氧氣
我最高可以憋到接近兩分鐘
超過一分鐘是很容易的
但像影片中看到那種動不動就十幾二十分鐘的
我還是覺得應該是天賦異稟吧!!
現在胖到九十多公斤
別說憋氣了
連走路都會喘了
只能遙想當年勇了
哈哈