我本來背腰都會痛,尤其是早上剛睡醒的那一刻,馬上起身會哀哀叫...
給人家推拿只改善一點,推拿師叫我運動,也還是改善一點!

去年我房間裝潢成木地板,睡覺只用那種可收納的床墊睡!
後來因為這種爛床墊睡一睡就塌扁了,間接我也習慣睡硬了!
現在都直接睡木地板也很好睡!
也因為這樣,習慣睡硬床墊或地板後,我的腰背都不痛了~
尤其一早起床都可以秒彈起身,有夠爽~~