床墊枕頭的選擇跟身形也有很大的關係，每個人的頭型不同，頸椎的長度也不同，國外的高級枕頭未必適合台灣人，這是一個要注意的點。(像我個人就不適合tempur的枕頭，支撐不到頸椎後段，易落枕)

床墊最需要注意的點，個人認為是在腰部，有些人是運動員身材，臀部翹、腰身明顯，平躺在地面或木板床上可以觀察到腰部是懸空的，曲線愈明顯的，懸空的幅度愈大，這時候一定要選擇對腰部有良好支撐性的床墊，否則睡覺時腰部肌肉無法放鬆，睡醒當然腰痠背痛。

相反的，有些人背部曲線比較平直，臀部扁或是腰部有脂防支撐，甚至兼而有之，這種身形的人會比較可以接受硬床，但不是每個人都是這種身形，千萬不要以己度人，說什麼睡硬床比較好這種不科學的論調，支撐性才是重點！