就微軟的Windows Update更新服務在搞鬼

至桌面的"電腦"圖示上按右鍵->點擊"內容"進入->Windows Update->設定變更->選永遠不檢查更新，關掉自動更新

再不行 至 控制台->系統管理工具->服務 中找到Windows Update 按右鍵"內容"進入-> 把C:\Windows\system32\svchost.exe -k netsvcs 這項 " 啟動類型" 由 "自動(延遲開始)" 改成停用，下次開機後Windows便不會在偵側到網路後偷偷在背後進行更新掃描，那會吃掉很多很多RAM及CPU，不然也可以調成"手動"會比較方便，等你手動更新系統時背景服務才跟著啟動。

下次想更新記得調回來就好了

系統服務那裡不一定要調，前面那邊調了沒效再做，免得不熟的人下次忘了去哪調回來