作者莫名一言

手其實不用過度擺動
久了反而容易手跟肩頸痠





不知道你是不是在反諷啦
我倒覺得要看體重跟是否爬坡
還有重踩與姿勢都會有影響
跑步我不認為比騎腳踏車傷膝蓋
以跑九份上坡來講
我小步伐快步頻
不覺得比騎腳踏車上坡
對膝蓋的衝擊還多
但心肺可能會稍微飆高是真的
一般人有可能喘爆啦
這就要看每個人的體能了