PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 慢跑、跑步真的很傷膝蓋嗎?

引用:

作者佛朗多

真的蠻奇怪的
那些馬拉松選手
超馬選手
每天訓練量應該是我們的好幾倍
為啥從沒聽過那種人在哀哀叫膝蓋會痛?
難道他們的膝蓋都是超合金做的嗎?
可見這中間一定有些差異沒釐清楚

不一定都會每天跑，之前看一個運動員報導是會休息

而且它們有專業知識保護自己和判斷狀況
為了延續選手生命
有什麼問題也不會硬操，會去看醫生
不像我們只是擦擦酸痛藥膏或是自己錯誤認知就繼續操