主題: 請問減肥的方法?
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cp03
Advance Member
 

加入日期: Sep 2015
文章: 321
引用:
作者JXL
你錯了

你錯了

過來人的經驗, 肌肉會略為增加, 肥肉不會因為一星期的訓練而減少
變重是正常的
這是八十八變六十四的經驗....


你想太多,
頂多是原本的肌肉腫脹而已.
別傻傻分不清楚.

引用:
作者JXL
長跑選手來比喻是不洽當的例子, 選手的身體素質都很穩定, 不太會浮動
這跟胖子減肥的狀況不一樣


就是因為肥胖更不會,
因為增加肌肉本來就難,
吃的不夠身體用了還想曾就更不會了,
只跑步肌肉只會更少而已.
舊 2015-10-12, 01:30 PM #28
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