如果不想從節制飲食與運動著手

還有一招！　

從腦袋著手，畢竟腦袋是消耗熱量大的器官！

從事一種高耗腦的工作，與參加一個壓力很大的專案，

大概兩個月就能看到好幾公斤的成果

關鍵是只要能原來的飲食水準　這點比較難，因為通常都會壓力大而多吃！