我覺得都是腦袋在作祟
像我吃比較少的時候腦袋就會一直想...
""肚子好像空空的,肚子好像有點餓""
其實肚子的確是空空的,但不至於到餓,頂多就是空腹

但不知道為什麼就是很想吃東西,明明肚子不餓的
往往都是在這邊破戒了

能夠忍住不吃,時間拉長一定會有成效
偏偏就是忍不住