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albertfeng
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加入日期: Sep 2001
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1小時跑12公里也就是5分速強度很高也,大叔我來跑大概心跳要衝到160~170,而我測過自己最大心率也才180
我練規律跑步3年多了,5分速跑12公里我還是覺得很硬
舊 2015-10-09, 05:21 PM #68
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