引用:
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作者Andy84 v.2
我覺得有運動跟健康是兩碼事，前幾天參加10k路跑，從過年就開始訓練到現在，平均三天跑一次5~10k，跑完這個路跑我都覺得腳掌的上方痛得要命，根本無關健康。而且一天重訓一天有氧，每天跟本就是帶傷在睡覺，整組壞掉掉...
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可能是你的跑步姿勢不正確, 如果身體有哪裡不舒服, 應該等傷好了再繼續做訓練, 埋頭硬幹傷勢會一直累積, 最後愈變愈嚴重
引用:
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作者Glock0704
當運動成為顯學時...
有些壞處會直接被隱藏和汙衊掉
尤其是就連醫師、衛生署等其實也不懂之下
說運動有害的人會成被唾棄的一群
舉例來說
(我曾做過的專題)
林X志博士做過的研究
關於小白鼠在紫外光下運動和癌細胞的關係
在2001年時全國碩博士論文還可以找到
5、6年前神奇的找不到....
現在就不知道了....
如果這篇是錯誤或是造假...
他現在不可能還會在當大學教授
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這應該說是紫外線有害健康吧, 怎會變成是運動有害呢?
再說這問題也很好解決啊, 別在太陽照射時間外出運動不就能避開紫外線了?
或是乾脆上健身房, 有電視看有冷氣吹又有妹可以看
