我覺得有運動跟健康是兩碼事，前幾天參加10k路跑，從過年就開始訓練到現在，平均三天跑一次5~10k，跑完這個路跑我都覺得腳掌的上方痛得要命，根本無關健康。而且一天重訓一天有氧，每天跟本就是帶傷在睡覺，整組壞掉掉...