老靠藥物也不是辦法, 叫他多練習 "凱格爾運動" (也可搜 凱吉爾運動)
找了一下, 繁中的只有這篇 http://blog.xuite.net/exc71981/twblog/90489351
講的跟以前書上看到的方法比較接近, 先從小便時突然『煞車』停住尿流, 找到那條肌肉開始...
基本上就是要鍛鍊尿道周遭的肌肉, 來延長時間~