作者qwer456

感謝莫大的建議
我想主要是太緊繃吧,越想跑好,就越跑不好
每次都很專注的跑,反而無法放鬆
加上跑步機剛使用,還不是很熟悉

姿勢上面是沒什麼大問題
(之前在路跑了幾年的時間,改騎單車後就荒廢了,直到最近才又開始跑)

看來勤跑才是重點,在跑些時間應該就會慢慢適應跑步機的節奏了