每一台跑步機的9公里
跑起來不一定都一樣
這我不是專業
可能要請相關行業的解說
跑步機的時速9公里
跟時路跑外面的9公里
一定是有差別的
但我還是覺得如果速度一樣
以9公里來講
不增加坡度
跑步機輕鬆許多
但路跑時速9公里以我來講
也差不多輕鬆就是了
當然這跟姿勢與肌耐力也有關係
你好像問過好幾次
跑步機跟路跑的問題
還是你請人幫你拍一下
你在跑步機上的姿勢影片
放上來大家來討論
才比較能抓打問題點
拍身體就可以了