之前有看你提供的跑步文和影片 "腳尖或腳跟著地"

近來試著刻意用腳尖著地去跑

想不到腿很久不酸的我 居然跑一趟給它酸了兩天

大概是用到很少用到的肌肉...

但比較起來 其他的肌肉更顯舒緩 有比較輕盈是真的