蜂蜜、麥芽糖與蔗糖等都是很好的天然糖
攝取過多，增加蛀牙、肥胖和心血管疾病的風險
最新研究是跟糖尿病也有關係

最出名的壞糖就是高果糖糖漿了。高果糖糖漿是由玉米提煉出，是一種葡萄糖和果糖組成的混合糖漿，最常見的組成為 55% 果糖 42% 葡萄糖

嗜甜上癮損健康
http://www.cna.com.tw/news/afe/201508160101-1.aspx

劍橋研究：喝含糖飲料易罹糖尿病
http://www.cna.com.tw/news/aopl/201507220040-1.aspx