一般來說一杯通常是指180~240ml，但若是濃縮咖啡的話通常是30~45ml

每種咖啡的咖啡因含量當然都不一樣，要列出每種咖啡的咖啡因含量幾乎是不可能的事
能列出來比較準確的大概只有工廠生產的產品，品質比較平均且比較穩定
像即溶咖啡一杯240ml，咖啡因含量平均65mg
星巴克的濃縮咖啡40ml，咖啡因含量平均約60mg

除了咖啡之外，其它東西也含有咖啡因，包括茶、汽水、能量飲料(白馬馬力夯、蠻牛、紅牛等)等，這些也包含在每日的咖啡因裡

有興趣的話可以翻一下這本書的第二章，你就會乖乖的減少咖啡因的攝取了
《藥物讓人上癮：酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為》