我是有家族遺傳、但是我從來不知道，也是檢察兩次破表空腹兩百多，被人押著去驗糖化......

徵兆是，我不會多尿多喝，但是我很容易餓，"各種主餐"吃兩個還不飽，就像餓死鬼一樣，然後拼命大魚大肉的下場就是昏睡，

結果是灌可樂提神，想當然爾，惡性循環一年，沒死掉算幸運，直到開始吃藥控制規律六個月

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以上是兩年前的事情了



這是文明病且又伴隨家族病史會加速誘發，有人一輩子沒事，有人多重併發

1.血糖機不想買可以用借的，這東西只是初期幫助你確認那些食物的升糖指數

對應你的體質相性，以及用藥的有效程度，其實中後期你就不會想要用了


2.你的屬性是視網膜先決，這是最糟糕的，先看醫生指示，

像我目前屬於下肢容易碰撞受傷，一絲絲的血痕就能發炎，要兩三個星期才會康復，

所以我只要觀察我的受傷回復程度，就知道我的血糖大概控制得怎樣....

3. 我的藥(捷糖穩、而且懶得浪費時間掛號檢驗拿慢性處方、我都上藥房買)

目前吃得很隨興，有罪惡感才吃，但我常不吃甜食、糖水就是了

目前我不會吃完後想昏睡(爆飲食後當然除外)，你至少要先做到這一點


4. 大量的勞動是一定要的，我的工作接近郵差性質，每天汗水都濕透了，但也因為如此，我完全沒運動至少有勞動
也沒有特殊忌口，如果搞到像是吃那種水煮、定時定量、生不如死.....



共勉之