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請問半年減掉3-5公斤左右的方法?
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chauan
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加入日期: Feb 2002
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1. 含糖飲料完全不要碰
2. 嘴饞吃水果(果汁不行)/或是原味堅果
3. 游泳, 快走之類長時間的運動 (距離要慢慢拉長)
2015-07-26, 05:34 AM #
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chauan
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