作者marks

開版的前兩句不就已經寫出身高體重了嗎...

作者SMiLEAhPaiN

身高169號稱170

小弟其實只希望不要有鮪魚肚就好，其他其實沒很要求。

其實本來想偷懶不做重訓的，後來看網路好像有提到。
重訓可以消耗掉體內的醣類，增加後續有氧運動的脂肪燃燒...



我會少吃一些的

小弟實在很愛吃阿...