請問你身高多少
我覺得減重瘦身不要只看數字
看脫掉衣服的體態會準一些
半年減3~5公斤是不難
主要是看有要不要也剛好雕塑一下線條
不然少個3~5公斤
除非是有氧做的較多
配合重訓跟吃
有的人感覺會比較明顯
不然穿衣服說不定還看不太出來