學生時期宿舍沒有冷氣只有電扇，
夏天我反而是蓋稍微厚點的棉被，
因為棉被會吸汗，身體就可以充分排汗，
不至於積在皮膚上，達到降溫效果。
另外棉被某種程度也可以隔絕外面的熱，
覺得有點悶時。只要把棉被反過來蓋，
被電扇吹了一陣子的那一面會比較涼，
就可有短暫的舒爽感，再趁這時趕快入睡即可。

寢具用容易吸汗的比較好
之前用過冷凝墊、竹蓆，雖然剛睡時很涼，
但時間一久就變暖了，而且因為不吸汗，
反而讓汗水無法排掉，都積在皮膚跟墊子上，更不舒服。