我大致看了一半的留言，覺得有個關鍵各位沒有點到。

其實頭部的散熱最重要，身體反而其次！

以前曾讀到頭部的散熱佔全身的30%以上，有句俗語說「腳冷戴帽子」－這不是我說的，我讀到的就是這樣，這句俗語我也沒在別處聽過。

所以最近我買了兩張這玩意兒，冷凝膠還是不錯的，塞在枕頭裡感覺至少降了1∼2℃，輔以搖頭風扇(要有吹得到枕頭)感覺真的好睡很多。