請問該不該跟身邊的人說你晚上夢遊，被告之後會嚇到跟這樣嗎

我從小到大都沒有夢遊症狀(家族也沒有夢遊的症狀)，結果被家人告知我晚上在夢遊(他還邊說邊笑-8成是早上我在房間走動他以為是晚上)講完再跟媽講我夢遊，我媽還說不要跟我講，白癡已經先講了，之後害我每天都掛念此事件跟負面想法(整個世界容不了我、我不應該活在這世界上、他根本就是故意的，只是不想我在幹什麼讓他叮著我電腦狂看就這樣弄我，我早就已經痛恨這個家了又變得更嚴重了)這心情該如何平復